Receita de Filé de Peixe de Regime


Por

Ingredientes:
1/2 kg de filé de peixe à escolha
1 embalagem de iogurte natural
Ramos de alecrim
Páprica picante a gosto
Suco de 1/2 limão coado
Sal e pimenta a gosto
Azeite de oliva para untar

Preparo:
Coloque todos os temperos numa vasilha.
Envolva os filés nesta mistura e deixe tomar gosto por 4 horas. 
Em um refratário untado com azeite de oliva, disponha os filés.
Cubra com o iogurte. 
Leve ao forno médio pré-aquecido por uns 15 minutos ou ao micro-ondas por cerca de 2 minutos na potência alta.


Imagem - Filé de Peixe de Regime

Autor: João Carlos - Receita lida: 959 Vezes - Categoria: Peixes

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